Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Anasayfa » Etiket Arşivi: sağlık

Etiket Arşivi: sağlık

Stres kansere neden olabilir mi

Stres kansere neden olabilir mi

Stres, vücudunuzun algılanan bir tehdide verdiği normal tepkilerin bir parçasıdır. Ve mutlaka kötü bir şey değil. Bir şeyleri başarmaya zorlayabilir ve potansiyel olarak tehlikeli durumlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Ancak çok fazla stres, fiziksel ve duygusal sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Peki, stres kansere neden olabilir mi? Cevap henüz net değil. Kanser ve stres arasındaki bağlantı, mevcut kanıt ve ...

Devamını Oku »

Şeker Çocuk Sağlığını Tehdit Ediyor

San Fransisco’daki California Üniversitesi uzmanlarının yeni bir araştırmasına tarafından kronik metabolik hastalıkları olan çocuklarda şeker tüketimini azaltmaları durumunda on gün içinde iyileşme görülüyor. San Francisco’daki California ve Touro Üniversiteleri’nin yaptığı ve sonuçları Obesity dergisinde yayınlanan araştırmaya kadar bu çocukların kolesterol seviyelerinde ve tansiyon ölçülerinde, aldıkları kalori miktarını azaltmadan veya kilo vermeden iyileşme kaydediliyor. Araştırmanın başyazarı, San Francisco’daki UCSF Benioff Çocuk ...

Devamını Oku »
Neden ahenkli egzersiz yapılmalı?

Neden ahenkli egzersiz yapılmalı?

Louisiana’daki Pennington Biyomedikal Çalışmalar Merkezi’ndeki insan genomu laboratuvarının direktörü Claude Bouchard “Egzersizin yapabileceği şeylere yakın bir ilaç değil ve eğer olsaydı, son derece fiyatı yüksek olurdu ” diyor. Çoğumuz egzersizin sağlığımız için yardımcı olduğunu duymuşuzdur ya da böyle bir kanıya sahibizdir ama çoğu insanda bunu faaliyete dönüştürecek tatmin edici motivasyon ne eyvah ki yok. Ancak ortaya çıkan kanıtlar hasta veya ...

Devamını Oku »
YORGUNLUĞU DURDURMAK İÇİN SAĞLIKLI BESLENİN

YORGUNLUĞU DURDURMAK İÇİN SAĞLIKLI BESLENİN

Bir Takım gıdalar gücümüzü ve canlılığımızı yok ederken, bazıları da enerji depomuzu doldurur bize zorlama verir. Pek çok madde, eksik alındığı veya hiç kullanılmadığı takdirde insanı yıpratarak yorgunluğa yol açar. Bilhassa de B, E, C ve A vitaminleri bu maddelerin başında gelir. Minarellerden de demir, bakır ve magnezyum eksikliği insanın gücünü kaybetmesine neden olur. Gerçekten daimi bir güce ve neşeye ...

Devamını Oku »

Enerjinizi Arttıracak 23 Öneri

Yoğun meslek temposu, günlük koşuşturmacalar derken bir bakmışsınız ki enerjinizden eser kalmamış. İşte bilim adamlarının enerjinizi zirvede tutmak için sıraladığı 23 öneri: 1-Cardiff Üniversitesi’ndeki araştırmaya kadar her gün 40 gr. buğday, mısır vb. lifleri almalısınız. Çünkü bu tür lifler enerjiyi artırıyor ve stresi azaltıyor. 2-Sabahları çıkarken bir soğuk bir sıcak duş alın. Önce ılık bir suyun aşağı durun. Ardındaki suyun ...

Devamını Oku »

Gece Niçin Terliyoruz

Terleme, vücudumuzun doğal fonksiyonlarından biridir. Organizmamızın dış ortam ısısının yükselmesine karşısında en önemli savunma aracı, derideki damarların genişlemesi ve terleme ile istikrarsız kaybedilmesidir. Dinç bir insan günde 500-1000 ml değin ter çıkarır. Enerjimiz çok düşebilir, hareket etmekte zorlanabilir, tembelliğe eğilim gösterebiliriz. Gece terlemesinin bir rahatsızlık belirtisi olarak değerlendirilebilmesi için, terlemenin yatak takımlarını ıslatacak ve kişiyi uykusundan uyandıracak boyutlarda olması gerekir. ...

Devamını Oku »
Ağrılı Nasırın Çözümü

Ağrılı Nasırın Çözümü

Nasır ağrılı ise sancı kesicilerden muamele etmek mümkündür. Eğer nasır but bölgesindeyse, ayağın rahat etmesini temin etmek için kişi ayak petlerinden yararlanabilir. Piyasada ayağın sorunlu bölgesine uygun ve orayı gizli ettirecek petler mevcuttur. Nasırlı bölgede asitli, deriyi yumuşatan solüsyon ya da kremler kullanılabilir. Lakin bunlara rağmen hastanın ağrısı dinmiyorsa, o süre cerrahi müdahaleyle nasırın kökü küçültülür ya da adamakıllı çıkarılabilir. 

Devamını Oku »

Yumurta Gözleri Korumada Etkin

Amerika Birleşmiş Devletlerinde yapılan bir araştırma, yumurtanın gözleri koruduğu ortaya çıktı. ABD de yapılan bir araştırma, yumurta sarısındaki lutein ve zeaksantinin gözlerde ortaya çıkan yaşla ilgili yozlaşma ve katarakta karşısında koruyucu tesir gösterdiğini ortaya koydu. Brokoli ve ıspanağında lutein ve zeaksantin açısından varlıklı olduğu belirtildi. Yumurtanın faydaları konusunda birçok bilim adamının fazla sayıda araştırma yaptığı, yumurtanın anne karnındaki bebekten, 60 ...

Devamını Oku »

Ispanak Sarı Noktayı engelliyor

Ispanak Sarı Noktaya karşı gözleri koruyor Manchester Üniversitesi nin yaptığı son araştırmada ilk olarak ıspanak almak üzere brokoli gibi yeşil sebzelerin Makula Dejenerasyonu nu yasaklayıcı lutein ve zeaksantin içerdiği ortaya çıktı. Yapılan çalışmalar sonucunda Esas Reis çizgi film karakterinin bize sevdirdiği ıspanağın gözlerde körlüğe niçin olan “Sarı Nokta” hastalığını engellediği açıklandı. İngiltere nin ünlü üniversitesi Manchester da yapılan son araştırma, ...

Devamını Oku »

Güneşle Aranıza Uzaklık Koyun

Göz sağlığınız için güneşle aranıza mesafe koyun Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Naci Sakaoğlu, “Gözlerimizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumak için mutlaka şapka takmalı ve nitelikli bir güneş gözlüğü kullanmalısınız” diyor. Yaz aylarında dünyaya ulaşan ultraviyole ışın miktarı, kışa oranla üç kat daha fazla olduğu için yaz mevsiminde güneş ışınlarından korunmak büyük önem taşıyor. Ultraviyole ışınlar katarakt oluşum riskini artırıyor ...

Devamını Oku »