Anasayfa » Genel

Genel

Saç Dökülmesi İçin Çözüm Önerileri

Saç Dökülmesi İçin Çözüm Önerileri

Saç dökülmesi; kalıtsal sebepler, stres, çevresel faktörler ve çeşitli hastalıklardan dolayı birçok kişinin yaşadığı bir rahatsızlıktır. Genellikle ergenlik dönemiyle birlikte başlayan saç dökülmesi ilerleyen yaşlarda özellikle genetiğe bağlı olarak artış gösterebilir. Saç dökülmesinin normal saç dökülmesinden farklı olması gerekir. Bu sebeple gün içerisinde dökülen saç miktarının 50 ila 100 arasında saç telini geçmemesi gerekli. Saç dökülmenizde sürekli bir artış görülüyorsa ...

Devamını Oku »
Her Şeye Karşın Zayıflayamayanlara

Her Şeye Karşın Zayıflayamayanlara

Elinizden geleni ardınıza koymadınız ve hala kilo veremiyor musunuz? Hormonel bir sorunla karşı karşıya olabilirsiniz. 1-İnsülin Direnci: Göbek yağlanması, karaciğer yağlanmasının en sık sebeplerinden biridir. Açlık krizleri, doyamama, halsizlik, takâtsizlik, sık acıkma gibi şikayetlere sebep olur. 8 saat açlık sonrası ölçülen insülin ve kan şekeri düzeyi ile hesaplanabiliyor. 2-Tiroid Hormonlarının Yetkisiz Çalışması: Hashimoto hastalığı, tiroid ameliyatı veya tiroid iltihabı sonrası ...

Devamını Oku »
Zayıflamak ve aynı kiloyu korumak

Zayıflamak ve aynı kiloyu korumak

Zayıflama ve kilo kaybını devam etmek sadece kalori kesintisi, toplam gıda alımında azalma veya bir egzersiz programını izlemek değildir. Kilo vermek ve bu kiloyu aralıksız muhafaza etmek, derhal oluşan ve daha sonra unutulan bir şey yok yaşam boyu devam edecek bir süreçtir. Her birimiz geçici değişim­ler gerçekleştirmek ve sonuçları anında bakmak istersek bu gerçekçi olmaz. Gövde ağırlığını kabul etmekilk kez ...

Devamını Oku »
Erkeklerde kısırlık

Erkeklerde kısırlık

Tüm dünyada yüz binlerce çift çocuk sahibi almak için masraflı ve sıkıcı tedavilere başvurmaktadır. Fakat bu­nun için öncelikli koşul, erkek­te sperm sayısının yeterli ol­masıdır. Fakat son yıllarda ha­va kirliliği, gerginlik, dar panto­lon ve külot kullanımı gibi faktörler sperm sayısının hayal­mesine yol açmaktadır. Sıkı ve bakımlı pantolon ve iç kıya­fetten kaçınmalıdır. Bol giysi­ler önemle tavsiye edilir. Isıya aşırı duyarlı spermleri iklim ...

Devamını Oku »
Gevşeyin ve rahat rahat uçun

Gevşeyin ve rahat rahat uçun

Kuru hava koşullarında uzun bir süre oturmak dolaşım siste­mimizi etkileyerek kanın tehlikeli bir boyutta pıhtılaşmasına neden olur. Uçak yolculukları bizleri ister istemez bu konuma getirir. Uçaktayken dolaşım sorunlarını saatte en az bir kez beş dakika bo­yunca hareket ederek, her saat ayaktan kalçaya kadar bacaklannıza masaj yaparak, uçağa binmeden önce bir aspirin içerek ve uçuş sı­rasında su içerek azaltabilirsiniz. New York’tan ...

Devamını Oku »
Düzenli alınan vitaminler yararlıdır

Düzenli alınan vitaminler yararlıdır

Vitaminler söz konusu olduğunda önerilen günlük miktar, yir­mi dört saatte almanız gereken miktardır. Her saat başı almanız ge­rekmediği gibi her altı saatte bir de almanız gerekmez. Belli saatler­de içilmeleri söz konusu olan vitaminler gerekli değildir. Beslenme uzmanı Nancy Reddick’in önerilerine kulak verin. “Dükkânlar vitaminlerle dolup taşıyor. Her tür vitamin satılıyor. Raflardaki ürünlerin çoğu yönetmeliklere uygun değildir. Dükkân­larda sizin gereksiminiz olmayan ...

Devamını Oku »
Ayak Kokusunun Nedenleri ve Tedavisi

Ayak Kokusunun Nedenleri ve Tedavisi

But kokusu sosyal yaşantımızı ilk elden etkileyen bir durumdur. Bir fazla tedavi yöntemi olmakla birlikte tek daimi tedavi yöntemi cerrahi müdahale gerektiren cana yakın asap sistemini bloke etme yöntemidir. Ayak kokusu jurnal yaşantıda hemen hemen herkesin başına gelmesinden korktuğu, utanıp sıkıldığı bir durumdur.Sosyal yaşamı etkileyen ve başa gelmesi durumunda insanı sıkıntıya sokan, öz güvenini zedeleyen Ayak Kokusu gerçekte sanıldığı dek ...

Devamını Oku »

Sonbahar mevsiminin en şifalı besinleri nelerdir?

Grip ve nezle dört bir yanda kol geziyor ancak bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklara karşı önlem almak mümkün! Virüslere karşı vücut direncini artırmanın basit ama etkili önlemlerinin başında mevsim sebze ve meyvelerini tüketmek geliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Güzey Akansel, sonbaharla birlikte gelen mevsim meyve ve sebzelerinin bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için fırsat sunduğunu vurgularken, her biri hastalıklara karşı savunma kalkanı ...

Devamını Oku »

Koah Nedir?

Koah Hastalığı Koah Hastalığı Nedir? Kısa adı KOAH olan hastalığın açılımı “Kronik Obstruktif Akciğer Hastalığı” dır. Koah bir akciğer hastalığıdır. Koah’ daki “k” harfi kronik veya sürekli olan, “O” harfi obstrüktif yani tıkanıklık oluşturan, “A” harfi akciğeri etkileyen, “H” harfi ise hastalık olduğu anlamına gelmektedir. Koah hastalığı, kronik bronşiti kapsayan ve anfizem, akciğerlere çıkan ve giren havayı nefes darlığına sebep ...

Devamını Oku »

Çölyak Hastalığı

Çölyak hastalığı, vücutta ince bağırsaklarda emilim bozukluğuna ilişkin bir hastalıktır. Bu emilim bozukluğunun oluşmasında gluten denilen ve özellikle de tahıllarda bulunan, bilhassa da çok tüketilen buğday da olan bir proteine karşı ince bağırsaklarda gelişen toksit  bir reaksiyon sonucu oluşan emilim bozukluğuna denilmektedir. Genel olarak baş ağrıtan ve ciddi bir sorun yaratan  hastalıktır. Gluten bir proteindir ve buğday, arpa, yulaf ve ...

Devamını Oku »