Cildinizin Temel İhtiyaçları Nelerdir

Su: İnsan sağlığı açısından su vazgeçilmezdir.Yemekten önce su gelir.Suyun faydalarını zaten birçok kişi bilir en önemli faydası Vücudumuzdaki toksinleri dışarı atmamızı sağlar.Bu nedenle vücudumuzda bolca bulunmaktadır.Yine bizlerin hareketlerinde ve solunum,terleme ihtiyaçlarımızı anca su ile giderebiliriz.Su eksikliği ile beraber ciltte kuruma oluşur.Su cilt açısından son derece faydalıdır.Kuru cildi olan kişiler bol bol su içmelidir.

Temizleyiciler: Her alanda olduğu gibi cilt temizliğide son derece önemlidir.Güzel sağlıklı bir cilt için temizlemek birinci kurallardan biridir.Cilt temizliği cildimizin bakımında en önemli parçalardan biridir.Temizleyiciler cildimizde birikmiş yağı,kiri ortadan kaldırarak cildimizin nefes almasını kendini yenilemesini sağlar.

Antioksidanlar : Antioksidanlar’ın yararlarını bilmeyen yoktur.Özellikle damar sağlığımız için çok faydaldır.Cildimizin sağlığı için damarlarda sağlıklı olmalı.Bu sebeple özellikle cilt sağlığımız acısından antioksidanlar kullanmak cildimizi güzelleştirir ve yaşlanmasını engeller.

Yağ Asitleri : Güzel pırıl pırıl parlayan bir cilt için omega3 ve omega6 yağ asitleri çok yararlıdır.Cildimizin ihtiyaçlarını karşılamak için bolca tüketmeliyiz.Bu omega3 ve omega6 en cok balıkta ve tahıl ürünlerinde bulunmaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.