Henüz yeni doğum yapmış bazı annelerin sütü az geldiği için sağıklı bir şekilde sütlerinin nasıl çoğalması gerektiği konusunda araştırmalar yaparlar. İşte bizde bu sütü az gelen anneler için anne sütünü arttırma yöntemlerinden bahsettik. Bu makalede yer alan anne sütünü arttırma yollarını okuyun ve denemeye başlayın. Kısa bir süre içinde bu yöntemlerden olumlu sonuç alacak ve bebeğinizin tam olarak doymasını sağlayacaksınız.
İşte anne sütünü arttıran doğal gıdalar !
Anason, Rezene, Kereviz, Balkabağı, Çilek, Sumak, Tere otu, Dereotu.
Dereotu, emziren annelerde süt arttırıcı etkiye sahip, aynı zamanda zayıflatıcı etkisi de var.
Sabah ve akşam yemeklerinde 15 dakika önce 1 tutam dere otu çiğnenerek yenirse, emziren annelerde süt arttırıyor. Aynı zamanda zayıflatıcı etkisi de var.
Balkabağı ve Çilek mevsiminde ve doğal olanlar tercih edilerek tüketilmeli!
Anason ve Rezene taneleri eşit oranlarda karıştırılıp, 100ml sıcak suya + 2 gr. oranında karışım demlenip bitki çayı olarak tüketilebilir, aynı zamanda hazım kolaylığı sağlar!
Uyarı: Yüksek tansiyon rahatsızlığı olanlar Kereviz tüketiminde dikkatli olmalı!
Anne sütünü azaltan gıdalar!
Nane, maydanoz, nişasta, adaçayı, şeker kamışı, arpa, ararot(patates nişastası), şalgam, mısır, fazla tuz, fazla sirke, fazla limon suyu anne sütünün azalmasına sebep oluyor. Süt veren anneler, bu gıdaları tüketirken dikkatli olmalı!