Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Anasayfa » Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Bakterileri yok eden 6 esansiyel yağ

Uçucu yağları ilk düşündüğünüz anda aklınıza ilk olarak aramoterapi yöntemiyle yapılan masajlar geliyor değil mi? Ancak bu yağlar masajda kullanılmanın yanı sıra aynı zamanda vücudunuzda meydana gelebilecek hastalıkları ve bakterileri tedavi ederken de kullanılıyor. Kekik yağı Kekik yağı vücudunuz için antibiyotik etkisi yaratır. Bu yağ vücudunuza girdikten sonra stafit enfeksiyonları kontrol altına alır ve gelişmesini engeller. Stafit enfeksiyonu tanımlayacak olursak ...

Devamını Oku »

Ayva yemek için 10 önemli neden

Kış sofralarının vazgeçilmezlerinden olan ayva oldukça lezzetli olmasının yanı sıra vitamin ve mineral deposu olarak sağlığımıza ve güzelliğimize de önemli katkılar sağlıyor. Tokluk süresini uzatmaktan saçları güçlendirmeye, mide- bağırsak hastalıklarından korumadan cildin genç kalmasına katkı sağlamasına kadar pek çok faydası olan ayvanın kalorisi de bir o kadar düşük. Öyle ki 100 gramı sadece 40 kalori içeriyor. Ayvanın yaprağı meyvenin kendisinden ...

Devamını Oku »

Sarımsağın 8 alternatif kullanım alanı

Sarımsağı sadece yemeklerde mi kullanıyorsunuz? Sarımsağın farklı ilginç kullanım alanlanlarına göz atalım… Grip tedavisi Hepimizin bildiği gibi sarımsak vücudumuza yararlıdır. Özellikle grip mevsiminde günde 3 adet sarımsak dişi tüketmek hastalanmanızı engeller. Doğal öksürük ilacı Bir diş sarımsağı kıyıp sıcak suda 5 dakika bekletin ve süzdükten sonra için. Sivilcelerinizden ve uçuklardan kurtulun Bir diş sarımsağı ikiye kesip sivilceli ya da uçuğun ...

Devamını Oku »

Sinüzitten koruyan 8 öneri

Genelde göz çevresinde oluşan şiddetli baş ağrısı, yüzde dolgunluk ve ağırlık, burun ile geniz akıntısı, kuru öksürük, burun tıkanıklığı… Yol açtığı bu tür şikayetlerle yaşam kalitesini oldukça düşüren sinüzit en çok kış aylarında görülüyor. Sinüzitin daha çok kış aylarında görülmesinin nedeni ise kışın kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirmemiz. Kapalı ortamlarda havasızlık ve ısıtma sistemleri nedeniyle hava kuruyor. Kuru hava ...

Devamını Oku »

Diş gıcırdatmanın nedenleri

Diş sıkma hastalığının en önemli nedenlerinin başında stresin geldiğine dikkat “Stres, birçok hastalığı tetiklediği gibi dişlerimize de zarar veriyor. Bruksizm (diş sıkma hastalığı), birçok nedene bağlı olarak meydana gelmekle birlikte bilinen en yaygın nedeni strestir. Güne yorgun ve halsiz başlama, çene kaslarında ağrılar, dişlerde aşınmalar ya da kırılmalar bruksizm (diş sıkma, diş gıcırdatma) hastalığının belirtileri olabilir. Genellikle uyku esnasında oluşan ...

Devamını Oku »

Stres başarılı olmayı sağlıyor

Kaliforniya’daki Berkeley Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre stres faktörünün gelişmesiyle, beyin hücrelerinin büyüdüğü dolayısıyla da öğrenme performansının arttığı tespit edildi. Günlük koşuşturmalar, iş yükü, geçim derdi derken stresi ister istemez yaşıyoruz. Ancak uzmanlar, kimi stresin sağlıklı olduğunu ve bizi tetikte tutmak için gerekli olduğunu belirtiyor. Çoğu toplumda stresin sağlıksız olduğu ve vücudumuza zarar verdiği yanılgısı yatıyor. Uzmanlar, bu algının yanlış ...

Devamını Oku »

Bu hastalığın belirtisi kahve telvesi yeme isteği!

Eğer kahve telvesi yeme isteği duyarsanız bir doktora görünün Toplumda yüzde 20-30 yaygınlıkla en sık görülen kansızlık tipi olan demir eksikliği anemisine dikkati çeken uzmanlar, yetersiz beslenmenin yanı sıra yanlış Diyet uygulamalarının da hastalığa neden olabileceği uyarısında bulundu. Vücuda oksijen sağlayan demir maddesinin alyuvarlarda olmamasından kaynaklanan bir tür kansızlık olan demir eksikliği anemisine dünyada çok sık rastlandığını belirtti. Demir eksikliği ...

Devamını Oku »

Yaşlılarda Migren Olur mu?

Yaşlılarda migren çok daha az görülür. Migren genç ve orta yaş kadınlarda erkeklerden 3-4 kat fazladır. Yaşlılıkta ise sadece iki kat fazladır. Menopozun bu duruma katkısı büyüktür. Ancak menopoz sonrası da migren başlayabilir. Genellikle kırklı yaşlardaki jinekolojik operasyonlar ileri yaş başlangıçlı migrenin nedenidir. Eğer jinekolojik operasyon yoksa ya da hasta erkekse diş-çene kompleksine bakmak gerekir. Özellikle takma dişlerin dengeli hale ...

Devamını Oku »

Kalp krizini engelliyor!

Pek çok kişinin hayatına mal olan kalp hastalıkları günümüzde oldukça yaygın. Ancak sağlıklı bir diyetle kalbinizi koruyabilirsiniz. İşte kalp krizini önleyen besinler… Yağlı balıklar Somon, uskumru, mezgit gibi yağlı balıklar ritim bozukluğu ve damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı oluyor. Haftada 2-3 gün bu balıkları tüketmelisiniz. Nar Antioksidan içerir, tansiyonu düşürür, kan dolaşımını düzenler ve hemoglobin seviyesini arttırır. Tarçın Kalp ve damar ...

Devamını Oku »

Kalp krizini önleyen besinler

Pek çok kişinin hayatına mal olan kalp hastalıkları günümüzde oldukça yaygın. Ancak sağlıklı bir diyetle kalbinizi koruyabilirsiniz. İşte kalp krizini önleyen besinler… Yağlı balıklar Somon, uskumru, mezgit gibi yağlı balıklar ritim bozukluğu ve damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı oluyor. Haftada 2-3 gün bu balıkları tüketmelisiniz. Nar Antioksidan içerir, tansiyonu düşürür, kan dolaşımını düzenler ve hemoglobin seviyesini arttırır. Tarçın Kalp ve damar ...

Devamını Oku »