Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Anasayfa » Etiket Arşivi: su

Etiket Arşivi: su

Vücudunuzdaki su miktarı yeterli mi?

Dünya nüfusunun yarısından fazlası, ciddi sağlık sorunlara yol açacak derecede susuzluğa maruz kalıyor. Suyun sağlığımız için önemi her fırsatta vurgulansa da yeterli su tüketmiyoruz. Peki vücudun susuz kaldığının işaretleri neler? – Susuzluk – Ağız kuruluğu – Yorgunluk – Endişeli ve huzursuz – Az tuvalete çıkma ve koyu sarı idrar – Kuru cilt – Kabızlık – Baş dönmesi – Baş ağrısı ...

Devamını Oku »

Su Çiçeği

Su çiçeği (Varisella), genellikle çocukluk çağında ortaya çıkmakla birlikte, ağır belirtilere yol açmayan viral kökenli bir bulaşıcı hastalıktır. Varicella-Zoster virüsü nedeniyle vücutta kırmızı döküntülerle seyreden kaşıntı, yorgunluk ve ateşle kendini belli eder. Hastalığın kendini tanımlaması döküntüyle olur. Su çiçeği rahatsızlığında döküntü; özellikle saçlı deride ve yüzde başlayarak tüm vücuda yayılır. Bu döküntüler, özellikle gövde ve yüzde ortaya çıkmaktadır. Ancak, kol ...

Devamını Oku »

İftar ile sahur arasında ne kadar su tüketilmeli?

Doç. Dr. Çelik, iftar ve sahurda su tüketiminin önemli olduğunu belirterek en az 1,5 litre su içilmesinin gerektiğini belirtti. Selçuk Üniversitesi (SÜ) Tıp Fakültesi Nefroloji Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Gülperi Çelik, iftar ve sahurda yeterince sıvı tüketilmemesinin vücudun su ve elektrolit dengesini bozduğunu belirtti. Çelik, gazetecilere yaptığı açıklamada, ramazan ayının yaz aylarına rastlaması sebebiyle kişilerde sıvı kaybının daha fazla ...

Devamını Oku »

‘Su içmeden kalori yakamazsınız’

Bu dönemde çevremizde diyete ve spora başlayanların sayısı hızla artarken Diyetisyen Canan Aksoy, kilo verme sürecinde su içmenin önemini vurguluyor ve sağlıklı kilo verme tüyolarını açıklıyor. Yetişkinlerin açlık ile susuzluk hissini birbirine karıştırdıklarını belirten Aksoy, “Acıkmamanız gereken zamanlarda acıkıyorsanız öncelikle su için ve bir müddet bekleyin. Açlığınız yatışırsa bilin ki aç değil, sadece susuz kalmışsınızdır” diyor. “Az yiyorum ama yine ...

Devamını Oku »

Su içmeyi sevmiyorsanız dikkat edin!!

Dr. Fevzi Özgönül, tatlı bağımlılığının aslında sigara, alkol veya madde bağımlılığından bile tehlikeli olduğunu belirterek, “Daha çok hastalanmamıza neden olur ama biz tatlı bağımlısı mıyız onu bile fark edemiyoruz. Sigara, alkol ve madde bağımlılığı ile mücadele eden o kadar dernek varken tatlı bağımlılığı insanlara şaka gibi geliyor ve sanki yaramazlık yapan çocuklar gibi düşünülüp hiç önem verilmiyor. Hatta ısrar ile ...

Devamını Oku »

“Su içmek için asla susamayı beklemeyin”

Diyetisyen Gülsüm Elem Kaya, “Çay, kafeinli ve diğer içecekler su gereksiniminizi karşılamaz. Bu içecekler idrar söktürücüdür, vücutta su kaybına neden olurlar” dedi.   Beyinde yüzde 85 oranında su bulunduğunu anımsatan Kaya, “Kanda yüzde 83, kaslarda ise yüzde 75 oranında su bulunur. Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca yaşayabilir, fakat susuz ancak birkaç ...

Devamını Oku »

Az su tüketmek hastalıklara davetiye çıkarıyor

Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat, aşırı sıvı kaybına bağlı ortaya çıkan sorunların kalp, beyin, böbrek, karaciğer gibi organlarda ilave bozukluklara yol açabileceğini belirtti.   Akpolat, yaptığı yazılı açıklamada, sağlık için yapılması gereken en önemli şeyin su içmek olduğunu ifade etti.   Artan sıvı kaybının halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, böbrek yetmezliği hatta bilinç kaybına dahi yol açabileceğine işaret eden ...

Devamını Oku »

‘Arıtma sular’ gerçekten sağlıklı mı?

Arıtma sularda hipertansiyon riski’ Akdeniz Üniversitesi Gıda Mühendisliği Öğretim Üyesi Doç. Dr. Erbaş,”Arıtma sistemlerinin filtreleri sodyum klorür yani tuz ile yıkandığı için suyun tuzlanmasına sebep oluyor. Sodyum hipertansiyon riskini artırıyor” dedi.     Akdeniz Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa Erbaş, arıtma sistemlerinin filtrelerinin sodyum klorür (tuz) ile yıkanmasının suyun tuzlanmasına neden olduğunu belirterek, “Özellikle ...

Devamını Oku »

“Öksürük için en güçlü şurup su”

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu Demir, öksürük için en güçlü şurubun su olduğunu ifade etti. Demir, yaptığı açıklamada, öksürüğü dindirmenin etkili yollarını anlattı. Sinüzit, farenjit, larenjit, nezle ile soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle ortaya çıkan öksürüğün haftalarca, bazen aylarca devam edebildiğinin altını çizen Demir, öksürüğün tedavisinde suyun önemli olduğuna dikkati çekerek, ...

Devamını Oku »

Günlük su tüketimi ne kadar olmalı?

Kış aylarında terleme yoluyla su kaybının azalması, yaz aylarına göre daha az su ihtiyacı hissedilmesine neden oluyor. Bu durumda birçok kişi daha az su içmeye başlıyor. Vücudun günlük su ihtiyacının karşılanmaması ise ciddi sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Nefroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Kayser Çağlar, az su içmenin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri hakkında bilgi verdi.   Her ...

Devamını Oku »