Egzersiz Yapmanın Yararları

Sağlıklı yollarla zayıflamak istiyorsanız diyetinize ve egzersiz uygulamanıza özenn göstermelisiniz. Diyetsiz zayıflamak bazı denemlerle mümkün olabilir. Mesela zayıflama hapları ile zayılayabilirsiniz. Ancka düzenliegzersiz ve diyet ilede…

Diğer haberler Egzersiz Yapmanın Yararları

Uzun Yaşamak İçin Az Oturmak Gerekli

İngiliz Tıp Dergisi’nde yayımlanan bir araştırma, fazla hareketsiz kalmanın yaşam süresini kısaltabileceğini ortaya koydu. Fazla hareketsiz kalmanın yaşam süresini kısaltabileceği belirlendi. İngiliz Tıp Dergisi’nde yayımlanan…

Diğer haberler Uzun Yaşamak İçin Az Oturmak Gerekli

Egzersiz okul başarısını artırıyor

Egzersiz ve spor okul başarısını olumlu etkiliyor. Son kapsamlı araştırmalar, hareketli yaşamın sadece başarıyı değil, disiplin anlayışını da beraberinde getirdiğini ortaya koyuyor Çocukların egzersiz yapıp…

Diğer haberler Egzersiz okul başarısını artırıyor

Vücuda faydası bulunan egzersiz çeşitleri ve aralarındaki farklar

Yürüyüş yapmak, koşmak kadar yararlı mı? Eski popülerliğini kaybeden yogayı bırakıp pilates yapmayı mı seçmelisiniz? Kendiniz için en doğru egzersizi hâlâ bulamadıysanız, bu yazı tam…

Diğer haberler Vücuda faydası bulunan egzersiz çeşitleri ve aralarındaki farklar