Gökçek ŞifaSize Telefonunuz Kadar YakınızÜcretsiz Google Play'de
İNDİRX
Anasayfa » Etiket Arşivi: bağışıklık sistemi

Etiket Arşivi: bağışıklık sistemi

Çökmüş Bir Bağışıklık Sistemi İçin Bitkisel Tedavi

Özellikle kış mevsimlerinde güçsüz bir bağışıklık sistemine sebep olduğumuz için sık sık hastalanırız. Bu hastalıkların bazıları birkaç zaman içinde geçerken, bazıları da kalıcı olarak vücudumuza yerleşebiliyor. Bağışıklık sisteminin düşüklüğünden husule gelen bağışıklık hastalıklarına yakalanmamak için neler yapmanız gerektiğini sizlerle paylaşıyoruz. İşte bağışıklık sistemini güçlendirme önerileri. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en etkili yolu meyve ve sebze ağırlıklı beslenmektir. Peki hangi meyve ve ...

Devamını Oku »

Bağışıklık sistemimizi Güçlü Tutmak İçin Ne Yapmalıyız

ne kadar meyve sebze tüketirsek o kadar güçlü oluruz yaz aylarında domates tüketilmeli. yazın domateslerin salçasını yapıp saklanmalı. yaz domatesleri çok önemli çogunlukla et yerken sulu yemeklerde olsun sebze ve et vazgeçilmez olması lazım nar tüketimi arttırmalıyız, nar tüketimi her fırsat bulunca yemeliyiz sebze olarak yine turunçgiller suyu yerine kendini tüketmeliyiz kış aylarında çeşitli meyve salataları tüketilmelidir. ceviz , fındık ...

Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemize Ek Takviye Nasıl Yapılır

Ailesinde  tanımlı bir bağışıklık sistemi yetmezliği hastalığı olmayan, doğum sonrası iki yıl anne sütü alan, ek gıdalarına uygun ve zamanında başlanan, sonrasında düzenli ve dengeli beslenen, ilk üç ayında dış etkenlere karşı korunmuş, sonrasında düzenli olarak doğal dış ortamla tanışan, aşıları düzenli yapılan bir çocukta bağışıklık sistemi zayıflığı olma olasılığı çok düşüktür. 1-5 yaş arası çocuklar, dış ortamda daha çok ...

Devamını Oku »

Zayıf Düşen Bağışıklık Sistemini Güçlendirme

Savunma sistemi, ömür boyu görevini eksiksiz yapabilmek için iyi bir bakım ister. Savunma sisteminizin performansını sadece genlere bırakmayınız. Sizin de alabileceğiniz bir sıra önlem var. Güçlü İmmün Sistem İçin Önlemler •  Sağlıklı beslenmek •  Hormon, vitamin ve mineral eksikliğini gidermek •   Günde 6-8 bardak sıvı (maden suyu, çay, meyve suyu) tüketmek •  Serbest radikalleri artırdığı için sigara içmemek •  Düzenli ...

Devamını Oku »

Beslenme Ve Bağışıklık Sistemi

Yaşlılarda tek yönlü beslenme yanı sıra alınan besinlerin yeterince sindirilememesi yani besinlerden yeterince yararla­nılamaması, organizmanın iyi işlemesi için gerekli maddelerin eksikliğine neden olur. Örneğin 90 yaş üzerindeki sıhhatli kimselerin bile yüzde 50 sinde B6 vitamini, çinko, selenyum ve koenzim Q-10 eksik ligi saptanmıştır. Bir tek besin maddesinin yetersizliği bile im­mün savunma mekanizmasında büyük boşluğa neden olabilir. Bu nedenle özellikle yaşlıların multivitamin-mineral, ...

Devamını Oku »

Bağışıklık Sisteminizin Görevleri Ve Vücudunuz İçin Önemi Nedir

İnsan vücudu, hastalıklara karşı bir savunma sistemi ile donatılmıştır ve bu yüzden de kendi kendini iyileştirme yeteneğine sahiptir. Bağışıklık sisteminin birinci görevi, vücudu enfeksiyonlardan ve kanserden korumaktır. Hastalığa yol açan maddeler tarafından uyarıldığında bu sistem hemen harekete geçer. Bağışıklık sistemi, yabancı olarak algıladığı bir mikroorganizma ile karşılaştığında belirli hücreler bundan kurtulmak için savaşmaya başlar, ikinci kez aynı mikroorganizma ile karşılaştığında ...

Devamını Oku »

Alerji ile bağışıklık sistemi arasında bir bağ var mıdır ?

Alerji, bağışıklık sisteminin anormal cevabından kaynaklanan bir durumdur. Aslında alerjen denilen maddeler zararsız çevresel proteinlerdir. Alerjik olmayan kişilerde bu tür maddelere karşı hiçbir reaksiyon görülmez. Alerjik kişilerin bağışıklık sistemi ise bu tür maddeleri görür ve onlara aşırı cevap verir. Verdiği cevap esnasında ortaya çıkan bazı savunma maddeleri vücudun kendi hücre ve dokularına zarar verir. Bağışıklık sisteminin dışarıdan gelen yabancı maddelere ...

Devamını Oku »

Bağışıklık Sisteminin Yapısı

Bağışıklık sistemi hakkında en saşırtıcı olan şey bütün yaşantımız boyunca vücudumuzun içinde çalışıyor olması ve bizim de onun hakkında muhtemelen hiçbirşey bilmememizdir. Örneğin; kalbimizin nerede olduğundan ve ne işe yaradığından hepimiz haberdarızdır. Aynı zamanda insan vücudunda nefes almamızı sağlayan akciğerlerimizin olduğunu herkez bilirken çoğumuz “timus”un ne olduğundan haberdar değilizdir. Bağışıklık sisteminde yer alan organ, yapı ve hücreler ayrıntılı bir etkileşim ...

Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemi Neden Güçsüz Kalır

Bağışıklık sistemini güçsüz bırakan etkenlerin başında stress gelmektedir. Yapılan bir araştırmada, görüşülen kişilerin yarısından fazlasının iş stresine bağlı uyku sorunu, her beş kişiden birinin de depresyon şikayetinin bulunması, iş yaşamındaki yoğunluk ve stresin ve buna bağlı sağlık problemlerinin önemli boyutlarda arttığına dikkat çekiyor. O kadar ki görüşülen kişilerin dörtte biri, iş yaşamındaki stresin azalması karşılığında maaşlarından kesinti yapılmasına razı olduklarını ...

Devamını Oku »

Güçlü Bir Bağışıklık Sisteminin Önemi Nedir

Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak aşağıdaki avantajları sağlayacaktır: •   Enfeksiyonların şiddetini azaltacaktır. Böylelikle özellikle savunma hücreleri henüz tam gelişmeyen bebeklerin, mikrop taşıyan diğer çocuklarla temasın fazla olduğu okul çağındaki çocukların, ve bağışıklık azalmaya başladığı için yaşlıların enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini azaltacaktır. •   Soğuk algınlığı, nezle ve diğer enfeksiyonlara yakalanma olasılığını azaltacaktır. •   Kanser hücrelerinin yok edilmesini en yüksek seviyeye çıkaracaktır. •   Canlılığı azaltan ...

Devamını Oku »