diyet yapmadan kilo vermek

Diyet Yapmadan Kilo Verme Yöntemleri

İdeal kiloya kavuşmak için ağır ve sıkıcı diyetlere gerek yok. Fit bir vücut için yapılması gereken; yeterli ve dengeli beslenmek. Üstelik aç kalmadan, sıkıcı listelere…

Diğer haberler Diyet Yapmadan Kilo Verme Yöntemleri
fazla yemek yiyenlere öneriler

Akşam Yemeğinde Fazla Yemek Yiyenlere Öneriler

Şunu herkes bilir ki: uyumadan önce yemek yemek oldukça zararlıdır. Kendimizi bu durumun zararlarından korumak için de, uyumadan önce yemek yemememiz tavsiye edilmektedir bizlere uzmanlar…

Diğer haberler Akşam Yemeğinde Fazla Yemek Yiyenlere Öneriler
doğru duruş

Düzgün Duruşun Önemi Ve Düzgün Duruş Nasıl Olmalı

Bireylerin vücutlarının sağlıklı olabilmesi için, düzgün bir duruş şekline sahip olmaları gerekiyor. Düzgün duruş şeklini koruyamayan kişiler, boyun, sırt; ve bel bölgelerinde meydana gelen ağrılara…

Diğer haberler Düzgün Duruşun Önemi Ve Düzgün Duruş Nasıl Olmalı

Beslenme Bozukluğu ve Tedavisi

Bedenimizin çocukluktan başlayarak büyüyüp gelişmesi için yeterli ve dengeli beslenme ile sağlanır. Besinsiz kalmak, yanlış alışkanlıklar, bilgisizlik ve dinsel inanışlar nedeni ile yeterli miktarda kaloriyi…

Diğer haberler Beslenme Bozukluğu ve Tedavisi

Ayak bakımı nasıl yapılır ayak sağlının önemi

Ayak Bakımı, Ayak Sağlığı, Ayak Ağrısı Ayak bakımı, ayağın temizliği ve enfeksiyonların önlenmesi amacıyla yapılır. Ayakta meydana gelen nasırlar ayak bakımı sırasında tedavi edilir. Ayak…

Diğer haberler Ayak bakımı nasıl yapılır ayak sağlının önemi
boş zamanları değerlendirme

Boş zamanlarınızı nasıl değerlendirebilirsiniz

Boş Zaman, Boş Zaman Değerlendirme, Boş Zaman Geçirme Boş zamanlar, ruhen dinlenme, stresten uzaklaşma, istenilen dav­ranışlar kazanma ve spor yapma gibi sağlığı yakından ilgilendiren uğraşlara…

Diğer haberler Boş zamanlarınızı nasıl değerlendirebilirsiniz

Bel Ağrıları, Sırt Ağrıları Nasıl Engellenir, Bel ve Sırt Ağrıları Tedavisi

Bel Ağrıları, Sırt Ağrıları Nasıl Engellenir, Bel ve Sırt Ağrıları Tedavisi Uzun süre sabit biçimde ayakta duruşlar, özellik­le sırtımız hafifçe önce eğikse, bir sürü bel;…

Diğer haberler Bel Ağrıları, Sırt Ağrıları Nasıl Engellenir, Bel ve Sırt Ağrıları Tedavisi