Spor yerine getirmek sağlığımız açısından son derece yardımcı. Lakin dikkat etmezsek sakatlanma gibi negatif sonuçlar ortaya çıkabilir. Uzmanlar Uyarıyor; Bilhassa yük, yüzme, koşma, futbol gibi spor aktivitelerinden önce mutlaka 10 dakika ısının. Her gün değil birer gün arayla spor yapın… Spor yaparken en sık meydana gelen yaralanmalar; Profesyonel sporcularda örneğin basketbol, voleybol ve futbol oynayanlarda en sık dize karşın yaralanmalar ...
Devamını Oku »