şişmanlığın zararları

Şişmanlığın Zararları Nelerdir ve Sağlığımıza Olumsuz Etkileri

Şişmanlığın sağlığımız açısından olumsuz etkileri (Zararları) neler­dir? Şişmanlığın neden olduğu birçok hastalık vardır. Şiş­manlığın olumsuz etkilerini şöyle sıralayabiliriz: Şeker has­talığı; hipertansiyon (büyük tansiyonun 13, küçük…

Diğer haberler Şişmanlığın Zararları Nelerdir ve Sağlığımıza Olumsuz Etkileri
şişmanlık nedir ve şişmanlık çeşitleri

Şişmanlık Nedir ve Şişmanlık Çeşitleri

Vücuttaki yağın dağılımına göre şişmanlık, erkek tipi ve kadın tipi olmak üzere ikiye ayrılır. “Erkek tipi” ya da “elma tipi” şişmanlıkta karında, göbekte, iç organların…

Diğer haberler Şişmanlık Nedir ve Şişmanlık Çeşitleri
ideal kilo hesaplamak

İdeal Kilo Nedir ? İdeal Kilonuzu Hesaplayın

Bir kişinin şişman olup olmadığı nasıl anlaşılır? Bir kişinin vücut ağırlığının ideal kilosunun yüzde 120’sinden fazla olması veya vücut kitle indeksinin (VKİ) 30 kg/m2’den fazla…

Diğer haberler İdeal Kilo Nedir ? İdeal Kilonuzu Hesaplayın
kilo alma nedenleri ve şişmanlık

Kilo Alma Nedenleri ve Neden Kilo Alınır?

Şişmanlığın giderek salgın halini almasının altında, ko­lay yaşam biçimi nedeniyle hareket azalması, fazla kalori alımı ve fast food türü yeme alışkanlıklarının artması önemli rol oynar.…

Diğer haberler Kilo Alma Nedenleri ve Neden Kilo Alınır?
kilo sorunu ve şişmanlık nedir

Kilo Sorunu ve Şişmanlık Nedir ? Yapılması Gerekenler

Nedir şişmanlık? Şişmanlık vücudumuzda aşırı miktarda yağ birikmesidir. Ağırlığı fazla olan kişilerin hep­si şişman olarak kabul edilmez. Bazı kişilerde kas gelişimi fazlaysa bu da ağırlığı…

Diğer haberler Kilo Sorunu ve Şişmanlık Nedir ? Yapılması Gerekenler
bel çevresi nasıl ölçülür

İdeal Bel ve Kalça Oranı Ne Ölçüde Olmalıdır ?

İdeal Bel ve Kalça Oranı Ne Ölçüde Olmalıdır ? Obezitenin klinik olarak değerlendirilmesinde basit antropometrik ölçümler, beden kitle indeksi ve bel çevresi gibi obeziteyi belirlemede…

Diğer haberler İdeal Bel ve Kalça Oranı Ne Ölçüde Olmalıdır ?

Kilo Alma Nedenleri, Neden Kilo Alınır?

Kilo Alma Nedenleri, Neden Kilo Alınır? Şişmanlığın giderek salgın halini almasının altında, ko­lay yaşam biçimi nedeniyle hareket azalması, fazla kalori alımı ve fast food türü…

Diğer haberler Kilo Alma Nedenleri, Neden Kilo Alınır?

Konserve ve turşu hazırlarken bunlara dikkat edin!

Evde yapılan konservelerve ve turşularda nelere dikkat etmek gerekiyor? Sağlık Bakanlığı, evde yapılan konservelerin mutlaka basınçlı tencerelerde hazırlanması gerektiğini bildirerek, daha çok konserve besinlerle bulaşan “clostridium botulinum”…

Diğer haberler Konserve ve turşu hazırlarken bunlara dikkat edin!

Domates tok tutuyor

Domateste bulunan likopen, iştah hormonlarını azaltarak, insanlara tokluk hissi veriyor. University of Reading’in araştırmacıları, domatesle zenginleştirilmiş ekmeği, 18-35 yaş arasındaki 17 kişi üzerinde test ettiler.…

Diğer haberler Domates tok tutuyor

Ramazan ayında neden kilo alıyoruz?

İftara doğru kan şekerimiz düşer. Bu yüzden kısa zamanda yemek yeme ihtiyacı içinde oluruz. çok yemek tüketir, özellikle de şekere aşırı yükleniriz. Sonrasında da hareketsiz…

Diğer haberler Ramazan ayında neden kilo alıyoruz?