Sürekli oturarak çalıştığınız bir işiniz mi var? Selülit ve varislerin çok sevdiği bacaklara sahipsiniz demektir. Teninizin pütür pütür görünmesini ya da kızıl-mor damar çatlaklarıyla gölgelenmesini istemiyorsanız, gün içinde mutlaka egzersiz yapın. Ofis içinde 2-3 saatte [...]

“Egzersize gitmek istiyorum ama vaktim yok…“ “Egzersize gidiyorum ama bir saat bile geçmek bilmiyor çok sıkılıyorum…” Siz de bu cümleleri kuranlardansanız  o zaman hem eğleneceğiniz hem de kilo vereceğiniz  bu egzersizleri kaçırmayın Bu tür şikayetleri [...]

Soğuk havaların etkisini göstermeye başladığı bu günlerde uzmanlar, virüslere karşı uyardı. Prof. Dr. Akdur, “Yağışlı ve soğuk havalar geliyor. İnsanlar soğuktan değil virüslerden korkmalı” dedi. Soğuk havaların etkisini göstermeye başladığı bu günlerde uzmanlar, virüslere karşı [...]

Evde yapılan konservelerve ve turşularda nelere dikkat etmek gerekiyor? Sağlık Bakanlığı, evde yapılan konservelerin mutlaka basınçlı tencerelerde hazırlanması gerektiğini bildirerek, daha çok konserve besinlerle bulaşan “clostridium botulinum” adlı bakteriye karşı vatandaşları uyardı. Sağlık Bakanlığından yapılan yazılı açıklamada, konserve [...]